如何理解抑郁?

抑郁是指人在生活中感到哀伤、沮丧、悲观甚至绝望,抑郁情绪是一种负性情绪,但不能认为,负性情绪都是异常的。

如果在经历了令人感到悲哀的生活实践之后,出现的抑郁情绪在短期内能够自行缓解,这种抑郁情绪就是一种正常的抑郁情绪。比如失去了深爱的人,丧失地位,分居或者是离婚,失恋,退休,第一次离家,失去友谊,包括宠物的走失,都会产生一些抑郁情绪,这是很正常的,也是很常见的。

如果在这种情景下没有感到抑郁,反而可能存在着问题,这种情绪往往会随着时间的流逝,自动的消除,如果抑郁达到了某一特定的严重程度,严重影响了人的正常生活和社会功能的时候,这种抑郁情绪就不正常了。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测