骨折后吃什么食物

骨折的情况发生了以后，恢复是需要一个过程的，主要分为早期、中期、还有后期。骨折的情况修复主要用的原料就是蛋白质，所以在骨折的情况发生了以后，一定要积极的多补充一些蛋白质，蛋白质含量成分比较多的就是一些鱼类，还有一些瘦肉，一些鸡蛋类，这些是高蛋白含量比较多的食物。

出现骨折的情况早期尽量的多以清淡的饮食为主，比如食用一些粥，比如一些大米粥或者是一些新鲜的蔬菜和水果。到了骨折的中期或者是骨折的后期，就可以适当的大量的补充一些钙物质，然后补充一些高维生素的食物、高膳食纤维的食物，对于骨折的恢复都是有很好的帮助的。

为什么多食用一些维生素含量多的食物？因为由于骨折的病人需要长期的卧床，大量的饮用一些含有维生素多的蔬菜和水果，对于肠道的蠕动会有一定的帮助，避免出现一些便秘的情况。可以适当的多进食一些粗纤维的食物，对于骨折的愈合都是有很好的帮助的。