怀孕后由于肠蠕动会减慢,胃排空时间会延长,因此孕妇常会出现消化不良的表现。
此时可以吃点酵母片,促进消化。饮食上多吃易消化的流质饮食,如小米粥、清淡的面条等,不吃容易引起腹胀的食物如板栗、土豆、红薯等。
一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,可以少吃多餐。注意休息,保证充足的睡眠。适当的运动,不要久坐或者久卧,作息规律,定期到医院做孕检。
怀孕后由于肠蠕动会减慢,胃排空时间会延长,因此孕妇常会出现消化不良的表现。
此时可以吃点酵母片,促进消化。饮食上多吃易消化的流质饮食,如小米粥、清淡的面条等,不吃容易引起腹胀的食物如板栗、土豆、红薯等。
一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,可以少吃多餐。注意休息,保证充足的睡眠。适当的运动,不要久坐或者久卧,作息规律,定期到医院做孕检。
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