一,要保持情绪稳定,年轻高血压患者在大喜大悲、发怒的时候容易导致血压升高,从而使得已经硬化和变脆的脑血管承受的压力突然增加,容易诱发再出血。
二,要注意劳逸结合,防止过度的疲劳,适当的增加体育锻炼,增强体质。
三,严禁暴饮暴食,在饮食上要给以清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
四,要防止腹压突然升高,如蹲位用力排便、低头系鞋带等动作要避免。
五,要坚持服用降压药物,不能自行停药或者减药。
六,要注意防寒,特别是在冬季,气温突然变化要特别注意防寒,避免血压波动导致再出血。
一,要保持情绪稳定,年轻高血压患者在大喜大悲、发怒的时候容易导致血压升高,从而使得已经硬化和变脆的脑血管承受的压力突然增加,容易诱发再出血。
二,要注意劳逸结合,防止过度的疲劳,适当的增加体育锻炼,增强体质。
三,严禁暴饮暴食,在饮食上要给以清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
四,要防止腹压突然升高,如蹲位用力排便、低头系鞋带等动作要避免。
五,要坚持服用降压药物,不能自行停药或者减药。
六,要注意防寒,特别是在冬季,气温突然变化要特别注意防寒,避免血压波动导致再出血。
以上内容仅供参考
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