👉血糖问题困扰着众多人群，而人体身上分布着诸多穴位，如同隐匿的健康密码，通过特定穴位的按揉刺激，能够调节身体机能，辅助改善血糖代谢。那么，究竟按揉哪些穴位有助于降血糖呢？

降糖穴位全知晓🍀🍀

📢足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。按揉它能健脾和胃、疏通经络，增强脾胃运化功能，促进食物消化吸收，减少血糖波动。

📢三阴交穴：处在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，能调节三阴经气血，滋养肝肾、健脾养血。对于糖尿病引发的一些并发症，如周围神经病变、下肢水肿等，适当按揉三阴交可起到一定的缓解作用。

📢地机穴：位于小腿内侧，阴陵泉穴下3寸。地机穴是足太阴脾经的郄穴，脾主运化，与血糖代谢密切相关。按揉地机穴可激发脾经经气，增强脾的运化功能，促进糖的代谢与利用。

穴位按揉小贴士🌺🌺

🔔手部清洁：按揉穴位前，务必用肥皂和流动水认真洗手，去除手上污垢、病菌，防止感染穴位周边皮肤，确保按揉过程安全卫生。

🔔找准穴位关键：初次找穴若不精准，可多参照解剖图、视频教程，或请教专业中医师。

🔔时间选择：饭后1小时左右进行穴位按揉为佳，此时胃肠消化进行一段时间，身体气血相对平稳，能更好地接收穴位刺激，助力血糖调节。

🌻关于其他辅助降糖的妙招可以参考图片！掌握降糖穴位与辅助方法只是应对血糖问题的部分策略，希望大家将这些知识融入日常，为自己的健康生活添砖加瓦。