自己监测排卵怎么做的

通常来讲,自己监测排卵主要是应用排卵试纸。一般在月经的第5天开始监测排卵,当排卵试纸出现两条同样颜色的线,说明已经进入了排卵期,在排卵期合理的安排,同床受孕的几率是比较高的,另外在排卵期间,女性一定要注意休息,不能过度劳累。

同时建议女性养成良好的饮食规律,一日三餐定时定量,适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,增强体质。同时也要注意天气的变化情况,防止腹部着凉。

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