并不存在50岁女人最佳血压的说法,50岁女人的标准血压一般是收缩压为90~139mmHg,舒张压为60~89mmHg,如果血压不在正常范围之内,并且出现了不适症状,建议及时就医治疗。
目前所测量的血压是体循环的动脉血压,一般包括收缩压和舒张压,收缩压的正常范围是90~139mmHg,而舒张压的正常范围是60~89mmHg,如果在未使用降压药的情况下,有3次测得的收缩压和舒张压均高于正常范围,并且这3次血压不是在同1天内测量,即可诊断为高血压。如果多次测量的收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,并且出现了头晕、乏力的症状,则与低血压有一定的关系。
不管是高血压还是低血压,均属于不正常的现象,需要配合医生治疗。在平时要养成良好的生活习惯,三餐定时定量,同时保持低盐、低脂饮食,并进行适量的运动,还要定期测量血压,将血压控制在正常范围之内,对身体健康有益处。