焦虑症是一种常见的心理障碍，给患者的生活带来了极大的困扰。在探讨焦虑症的成因时，遗传因素常常被提及。那焦虑症究竟是遗传自母系还是父系呢？

目前并没有明确的证据表明焦虑症只遗传自母系或父系。焦虑症的遗传是复杂的，涉及多个基因的相互作用。这些基因可能来自父母双方，并且遗传方式也不是简单的单一遗传模式。焦虑症的遗传风险大约在30%至40%。这意味着，如果一个人的父母或近亲中有焦虑症患者，那这个人患焦虑症的风险会相对较高。

焦虑症的常见原因：

1、神经递质失衡：大脑中的神经递质如血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等在情绪调节中起着重要作用。当这些神经递质失衡时，可能会导致焦虑症的发生。

2、心理创伤：经历过重大的心理创伤，如童年时期的虐待、家庭暴力、严重的事故等，可能会导致焦虑症的发生。

3、不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯可能会影响身体的健康和心理状态，增加焦虑症的发生风险。

焦虑症，在日常生活中需要注意以下几点：

1、学会放松：每天安排一定的时间进行放松活动。

2、社交活动：每周参加至少1次社交活动，与朋友、家人或同事交流互动。

焦虑症的遗传问题较为复杂，目前并没有明确的证据表明只遗传自母系或父系。在日常生活中，我们可以通过规律作息、适度运动、健康饮食等方式来预防和缓解焦虑症状。希望本文能为大家提供一些有用的参考。欢迎大家在评论区点赞收藏，也欢迎大家分享自己的经验和心得，让我们一起共同应对焦虑症的挑战。