我们常会听到“胆固醇”这个词，尤其是当它前面加上“高”这个形容词时，不少人心中便会涌起一丝不安。那么，胆固醇高究竟是何意？下面就一起来看一下吧！

胆固醇高的含义：

胆固醇高，意味着我们血液中的胆固醇水平超出了正常范围。胆固醇是一种脂质物质，广泛存在于动物体内，对人体而言，它既是构建细胞膜的必需成分，也是合成胆汁酸、维生素D以及某些激素的原料。然而，当体内胆固醇含量过高时，就容易沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等。可遵医嘱通过药物进行治疗。

日常注意事项：

1、合理饮食：减少高胆固醇食物的摄入，多吃富含膳食纤维的食物。

2、适度运动：坚持运动可以提高身体代谢，降低胆固醇。

3、定期检查：如果发现胆固醇过高，要在医生的指导下进行治疗和调整生活方式。

胆固醇高是一个需要引起重视的问题。大家要关注自己的胆固醇水平，养成良好的生活习惯。如果觉得这篇文章有帮助，欢迎收藏点赞，也可以在评论区留言分享自己控制胆固醇的经验。