清晨，当第一缕阳光洒进房间，你从梦中醒来，却感觉口中一股苦味，这是怎么回事呢？口苦，这个看似不起眼的症状，其实背后可能隐藏着多种原因。现在，我们一起来了解具体情况。

1、口腔卫生不佳：晚上进食后，如果不及时刷牙或漱口，食物残渣在口腔内滋生细菌，导致口苦、口臭等症状。需要加强口腔护理。

2、胃火旺：多因饮食辛辣、嗜酒或情志不舒，郁而化火所致。胃火炽盛，上炎于口，则见口苦、口干、口臭等症状。还可能伴有胃痛、胃胀、烧心、便秘等症状。需要遵医嘱服用清热泻火的药物治疗。

日常护理措施：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复。

2、放松心情：可以做一些喜欢的事情，缓解压力，保持心情愉悦。

早晨口苦虽然常见，但只要细心观察，采取适当的护理措施，就能有效缓解这一症状，让每一天都充满清新与活力！