膝盖疼痛的主要原因可能是受凉、运动过度、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎等，如果症状持续加重，应及时就医治疗。
1、受凉：
如果受到寒冷刺激，会使膝盖周围的血管收缩，血液循环减慢，肌肉和韧带的柔韧性降低，容易导致肌肉痉挛和疼痛。平时要注意局部保暖，可以热敷局部，改善血液循环。
2、运动过度：
过度运动可导致膝盖周围的肌肉、韧带等组织疲劳和损伤，产生无菌性炎症，引起疼痛。平时应避免长时间站立、行走和剧烈运动，让关节得到充分休息。
3、骨关节炎：
随着年龄的增长，关节软骨退变、磨损，关节边缘骨赘形成，刺激周围组织，引发炎症反应，可导致膝盖疼痛。可以在医生的指导下使用阿司匹林片、环磷酰胺片、对乙酰氨基酚片等药物缓解。
4、滑膜炎：
滑膜受到创伤、感染等因素的刺激，可产生炎症反应，分泌过多的滑膜炎，导致关节肿胀、疼痛。可以在医生的指导下使用氨苄西林胶囊、塞来昔布胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。
5、类风湿关节炎：
属于自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜，可导致关节疼痛、肿胀。可以遵医嘱使用万通筋骨贴、活血止痛膏、关节止痛膏等药物治疗。
恢复期间要注意多休息，避免身体过度劳累，也不要搬抬重物，可以泡热水澡，帮助肌肉放松。
