手一碰洗洁精就长湿疹考虑是不良习惯、精神紧张、遗传、过敏、免疫异常等原因引起的，可以通过改善不良习惯、加强情绪管理、外用药物、口服药物等方式进行改善，如果身体出现不适症状，建议及时就医，避免延误病情。
1、不良习惯：
洗洁精是一种洗涤用品，对皮肤具有一定的刺激性，每次使用洗洁精后，没有完全将洗洁精冲洗干净，导致洗洁精残留在皮肤上，便会对皮肤造成刺激，引起皮肤上长湿疹。应该改善不良的习惯，每次使用洗洁精时应完全将洗洁精冲洗干净，尽量使用流动水冲洗，冲洗时感觉到手部没有丝滑感，表示已经冲洗干净。
2、精神紧张：
如果精神长期处于紧张状态，则会影响皮肤和黏膜的正常功能，可使皮肤的抵抗力下降，在接触到洗洁精、洗衣粉等刺激性产品时，便会长出湿疹。建议患者加强情绪管理，可以通过听音乐、做深呼吸、练瑜伽等方式缓解紧张的情绪，可以减少症状的发生。
3、遗传：
湿疹、荨麻疹等皮肤问题具有一定的遗传倾向，如果家族中有人患有湿疹，则本人患有湿疹的风险会增加，当皮肤接触到刺激性洗涤剂时，则会出现长湿疹的症状。可在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏、氧化锌软膏等药物进行治疗，涂抹药物时应先将皮肤清洗干净，之后，将药物均匀地涂抹在患处皮肤上。
4、过敏：
如果患者本身对洗洁精中的某些成分过敏，则会导致手部皮肤出现变态反应，释放组胺等炎性介质，导致皮肤出现湿疹样反应。可以在医生的指导下口服马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，建议患者服用药物时用温水服药，有利于药效的发挥。
5、免疫异常：
当免疫系统对洗洁精中的某些成分产生异常反应时，会释放大量的炎症介质，导致皮肤出现湿疹，增强身体抵抗力是关键，患者可以在医生的指导下口服多维元素片、匹多莫德颗粒、玉屏风颗粒等药物进行治疗，服用药物后能够提高身体抵抗力，建议患者在服用药物期间，保持清淡饮食，可以吃小米粥、鸡蛋羹、挂面等食物，有助于药效的发挥。
在日常生活中，过敏体质的人群应加强自我防护，如果对某一种物质过敏，则应尽量避免再次接触这种物质，身体出现异常症状时，应尽早去正规医院接受专业医生的治疗。
