早上起床感觉牙齿压着舌头，舌头上有牙印一般是睡眠姿势不当、牙齿排列不齐、睡前饮水过多、食物过敏、舌炎等原因引起的，需要去医院查明原因后通过加强生活管理、牙齿矫正、口服药物等方法改善。
1、睡眠姿势不当：
睡觉时，如果经常采取侧卧位，会导致舌头与牙齿紧紧贴合，从而使舌头表面出现牙龈，平时要保持正确的睡眠姿势，能够减少这种情况发生。
2、牙齿排列不齐：
如果牙齿萌出位置不正，存在牙齿不齐的情况，也会对舌头造成挤压，早上起床后舌头上会有牙印，可以通过佩戴牙齿矫形器进行矫正，能够改善这种症状。
3、睡前饮水过多：
如果睡觉前喝了大量的水，睡觉过程中身体代谢速度减慢，会导致舌体胖大，患者早上起床后会感觉牙齿压着舌头，还会发现舌头上有牙印。在睡觉前半小时，也要大量喝水，能预防这种情况。
4、食物过敏：
如果患者是易过敏体质，在睡觉前吃了易过敏的食物，比如芒果、鸡蛋、花生等，可能会引起过敏反应，导致舌体胖大，早上起床会感觉牙齿压着舌头，部分患者还会出现皮肤瘙痒的情况，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪糖浆、马来酸氯苯那敏片等药物治疗，能够起到抗过敏的作用。
5、舌炎：
这种疾病可能是营养不良、对原微生物感染等原因引起的，舌头会出现肿胀、麻木等不良反应，患者在早上起床后，可感觉压着压着舌头，还会观察到舌头上有牙印。可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片药物治疗，能够使症状缓解。
在日常生活中，应该保持良好的生活习惯，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，对口腔健康有一定帮助。
