前段时间，我在办公室突然感觉左腋下传来一阵刺痛。起初，我以为只是不小心碰到了什么，但痛感并没有消失。随后的几天里，这种疼痛时有发生，让我无法忽视。在同事的建议下，我去了医院进行检查，医生询问我的生活史和病史后，考虑是淋巴结炎或是腋神经损伤引起的疼痛，具体疾病还要完善其他检查。

1、淋巴结炎：淋巴结是我们体内的免疫器官，当它们受到感染或炎症的刺激时，可能会肿大并引起疼痛。左腋下是淋巴结较为密集的区域，因此这里的疼痛很可能是淋巴结炎的表现。

2、腋神经损伤：腋神经控制着手臂和肩部的运动和感觉，如果腋神经受到损伤或压迫，可能会导致左腋下疼痛。这种疼痛通常会伴随着手臂的麻木或无力。

改善左腋下疼痛的小妙招：

1、热敷：用38℃左右的热水袋或热毛巾敷在左腋下，每次持续15-20分钟，每天进行2-3次，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、伸展运动：双手举过头顶，尽量向后伸展，感受腋下及背部的拉伸感。每次伸展持续15-20秒，重复3-5次，注意动作要缓慢、轻柔，避免过度拉伸。

温馨提示：若您或您的家人朋友出现左腋下疼痛的情况，请务必及时就医，以免延误病情。