患龋齿可能是因为饮食问题、不良口腔卫生、生理因素、口腔干燥、营养不良等引起。如不适症状加重，需及时就医。
1、饮食问题：
摄入含糖食物和饮料会增加口腔中的糖分，为细菌提供了生长和产酸的食物来源。粘稠的含糖食物更容易附着在牙齿表面，为细菌提供了更多的机会。应减少摄入含糖食物和饮料，特别是在睡前避免吃糖、蛋糕等甜食。
2、不良口腔卫生：
不经常刷牙或刷牙方法不当会导致牙菌斑的积累。牙菌斑中的细菌会产生酸，从而导致龋齿的形成。需养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，并使用正确的刷牙技巧。
3、生理因素：
个体的牙齿结构和唾液分泌量等生理因素也可能影响患龋齿的风险。例如，牙齿排列不齐或唾液分泌不足可能增加龋齿的风险。可以定期进行口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题。
4、口腔干燥：
唾液不仅帮助清洁口腔，还含有可以中和酸性物质的碱性成分和有助于牙齿再矿化的矿物质。口腔干燥，无论是由于生理原因如唾液腺功能减退，都可能增加龋齿的风险。应保持充足的水分摄入，避免吸烟和限制酒精摄入，以保持口腔湿润。
5、营养不良：
营养不良，特别是缺乏维生素D、钙和磷等对牙齿健康至关重要的营养素，可能导致牙齿发育不良，从而增加患龋齿的风险。应保持饮食均衡，多吃一些柚子、橘子、猕猴桃等富含维生素的食物。
平时应减少摄入含糖食物和饮料，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，并使用含氟的牙膏来增强牙齿的抗酸能力。
