紧张心跳加速血压会升高吗

紧张心跳加速血压一般会升高,平时应定期去医院测量血压,能够了解身体的健康状况。

血压血液在血管内流动对血管壁所产生的压力,需要在清醒安静的状态下测量,血压可分为舒张压和收缩压,正常值分别是60~89mmHg、90~139mmHg。影响血压的因素有很多,比如运动因素、情绪因素、饮食因素等,在情绪紧张的情况下心脏跳动加快,心脏射血量增多,容易导致血压升高,这属于正常的生理现象,一般不需要特殊治疗,通过调节情绪可以恢复正常,不需要过于担心,保持良好的生活习惯即可。

测量血压时,如果出现了紧张和焦虑的情况,可以用力使气体缓慢呼出,反复多做几次,能够使情绪平稳,还可以听一些舒缓的音乐,比如轻音乐、古典音乐等,有助于血压恢复正常。

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