头发通过选择合适的洗发产品、正确的洗发方法、定期使用护发素或发膜、避免频繁使用热工具、避免频繁染发和烫发等方式保养才能变好，建议出现大量脱发症状以后及时就诊。
1、选择合适的洗发产品：根据发质（油性、干性、中性或混合性）选择合适的洗发水。避免使用含有过多硫酸盐或刺激性化学成分的洗发水。
2、正确的洗发方法：洗发时先用温水将头发打湿，然后取适量洗发水在掌心搓揉起泡后，再均匀涂抹在头发上。用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓挠。冲洗时确保洗发水完全冲洗干净，避免残留。
3、定期使用护发素或发膜：护发素和发膜可以深层滋润头发，减少干燥和静电。在洗发后，将护发素或发膜涂抹在头发中段至发梢，然后用清水冲洗干净。
4、避免频繁使用热工具：吹风机、卷发棒、直发器等热工具会对头发造成损伤。
5、避免频繁染发和烫发：染发和烫发过程中使用的化学物质会损伤头发。如果必须染发或烫发，请选择信誉良好的美发店，并使用高品质的染发和烫发产品。
头发可影响人的颜值，如果平时出现了大量脱发的情况，必要时可以遵医嘱采取毛发移植手术治疗，是通过取患者自身后枕部的健康毛囊，移植到脱发区域，使头发重新生长。毛发移植手术，一般参考价格为10000~20000元/单位毛囊，术后30天左右可改善，操作不当可出现局部红肿、疼痛等症状。
