背部酸痛考虑是过度运动、外伤、骨质疏松、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善，出现这种情况后，建议患者立即就医。
1、过度运动：
如果长时间进行剧烈运动，容易使身体过度疲劳，还会有大量的乳酸堆积在背部，从而引起酸痛，在休息后会自行改善，无需过度担心，平时要控制运动的时间，每次为30分钟左右，每周进行3~4次。
2、外伤：
如果背部受到了外力撞击，容易使局部软组织受到不同程度的损伤，也会诱发疼痛以及酸胀，受伤24小时内可以使用毛巾包裹住冰块对局部冷敷，24小时后，可以使用热水袋对局部热敷，通过冷热敷交替，可以减轻不适症状。
3、骨质疏松：
随着年龄不断增加，骨密度会出现降低的情况，从而诱发背部疼痛，还可能会出现腿疼、胳膊疼等症状，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗，治疗期间可以吃虾皮、黄豆、海带等含钙丰富的食物。
4、腰背肌筋膜炎：
该病的形成与局部受凉、慢性损伤等因素相关，患病后背部肌肉的血管收缩，使局部软组织处于高张力状态，从而引起疼痛、麻木等症状，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利颗粒、对乙酰氨基酚片等药物治疗。为了防止药物刺激胃黏膜，可以在饭后一小时左右服用。
5、强直性脊柱炎：
发病原因与遗传、感染等因素有关，由于脊柱关节受到炎症刺激，可能使周围出现疼痛、晨僵等症状，可以在医生的操作下通过全髋关节置换术的方法治疗。术后不宜过早的进行直腿抬高活动，否则会引起疼痛或移位。
生活中需要做好管理，尽量劳逸结合，同时要注意身体保暖，能够在一定程度上预防该现象。
