前几天接诊的一位患者给我留下了比较深刻的印象，这位患者前来就诊时走路一瘸一拐。通过患者描述了解到他是在下楼梯的时候不慎崴到了脚，当时只觉得有阵轻微疼痛，随后又发现脚踝迅速肿胀了起来，由于疼痛并不剧烈，于是选择在家观察。但是随着时间的推移，虽然疼痛逐渐缓解，但肿胀感一直没有消失，而且走路有明显不适，也不敢太用力，对生活造成了不小的影响，因此前来医院寻求帮助。

我为患者安排了拍片检查，发现骨头并未损伤，所以为患者讲解了一些可能性的原因以及处理方法，现在与大家分析一下。

在肿胀较为明显的情况下，可以遵医嘱应用消肿药物，如地奥司明片、七叶皂苷钠、三七片、活血止痛胶囊等，以缓解肿胀症状。脚崴了肿的挺大不怎么疼就是不敢走路局部血液循环不佳是一个重要因素。

崴脚后，踝关节周围的软组织受到损伤，可能导致血液循环受阻，从而引起肿胀。

其次，软组织损伤也是常见的原因之一。脚崴后，韧带、肌肉等软组织可能受到牵拉或撕裂，造成损伤和肿胀。

脚踝扭伤后的生活注意事项：

1、冰敷与热敷：在脚踝扭伤后的48小时内，每天多次用冰块冰敷患处，每次15-20分钟。冰敷可以减少出血和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。48小时后，如果肿胀和疼痛有所缓解，可以改为热敷，促进血液循环和肌肉松弛。

2、穿着与固定：选择宽松、舒适、有支撑力的鞋子或拖鞋，避免穿高跟鞋或紧身的鞋子。可以使用弹性绷带或护踝等固定装置，为受伤的脚踝提供额外的支撑和保护。

针对脚崴后肿胀但疼痛不明显的情况，治疗方法应根据损伤程度和个体差异来制定。在急性期，建议患者卧床休息，避免负重行走，以减少进一步损伤和肿胀。同时，可以将患肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀。