36.7℃感觉身上发热考虑是剧烈运动、穿衣过多、环境温度高、情绪波动大、排卵期等原因导致,如果身体不适的症状持续加重,建议及时就医。
1、剧烈运动:
进行了长时间的跑步、跳绳以及打篮球后,会导致体内的血液循环加快,可能有身体发热的表现,一般在休息后症状会自行消失,无需特殊干预。
2、穿衣过多:
如果穿了过多的衣服,会导致身体内的产热量增加,也会感觉到身体燥热,需要减少衣物,也要以宽松透气性好的衣物为主。
3、环境温度高:
长时间处于温度过高的环境中,会使体感温度升高,而测量体温并不属于发热的范围,可以通过开窗户或者开风扇的方法降低室内温度,从而使症状减轻。
4、情绪波动大:
如果受到了不良情绪刺激,会导致血液循环速度加快,也可能会使身体感觉到发烫,需要保持平稳的情绪,避免急躁易怒,也可以通过深呼吸、冥想等方式放松。
5、排卵期:
如果正处于排卵期,由于体内激素水平发生变化,可能会加快血液循环,也使体温有所偏高,属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,在排卵期过后,症状可逐渐消退。
生活中需要加强管理,根据天气变化增减衣物,同时要保证充足的睡眠,也可以吃一些富含水分的食物,比如西瓜、西红柿、梨等。