宝宝5个月头还竖不稳可能是缺乏锻炼、营养不良、缺钙、颈部淋巴结炎、斜颈等原因导致，可以通过加强护理、物理疗法、应用药物等方法改善，还需要及时就医。
1、缺乏锻炼：
如果宝宝在平时经常被抱着或者平躺，会因为缺乏锻炼而导致颈部肌肉无力，此时会出现头竖起来不稳的现象。需要经常竖起来抱宝宝，锻炼一段时间后可以逐渐恢复正常，但是要注意时间，以免增加颈部的负担。
2、营养不良：
如果是母乳喂养，但是妈妈过度挑食或者偏食，母乳的营养成分也会比较单一，此时会导致宝宝出现营养不良，无法维持身体的正常发育，还会出现长时间不能正常抬头的现象，甚至会伴有身高体重无变化。妈妈需要多吃一些高营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、胡萝卜等，等到宝宝6个月以后，也可以适当的添加辅食，比如米粥、蔬菜泥、水果泥等。
3、缺钙：
钙摄入不足或者流失过多会引起缺钙，对正常的骨骼发育造成影响，此时会出现抬头困难，还会伴有入睡困难、夜间惊醒、多汗、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素D滴剂等药物治疗，但是不能长期或者大剂量用药。
4、颈部淋巴结炎：
此疾病是病原体感染、免疫力低下导致，患病后会因为颈部淋巴结发生炎症反应而出现无法正常抬头的现象，还会伴有淋巴结肿大、疼痛、发热等表现。可以遵医嘱服用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、罗红霉素颗粒等药物治疗，能够促进炎症消退，如果出现了发热，也可以使用毛巾蘸取温水后擦拭额头、腋下、手心等部位，能够起到退热的效果。
5、斜颈：
此疾病可能和一侧胸锁乳突肌纤维性痉挛、炎症刺激有关，会导致头部倾斜向一侧，使宝宝出现头部姿势异常，还会伴有颈部肿块、肌肉疼痛以及颈部活动受限等症状。可以适当的对局部热敷按摩，并在医生指导下适度向健侧牵拉头部，睡觉时还可以用沙袋或枕头固定头部于矫正位，能够改善斜颈的情况，但是在热敷或按摩时要注意温度以及力度。
平时要保持情绪平稳，避免过度焦虑，如果宝宝出现哭闹的情况，还需要及时安抚。
