宝宝排便量少且大便形状细小，经过一段时间的研究和尝试，我找到了一些有效的肠道调理攻略：

1、调整饮食是非常重要的。我尽量为孩子提供富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦、水果（如苹果、梨、香蕉）和蔬菜（如胡萝卜、西兰花、菠菜）。这些食物有助于促进肠道蠕动，增加排便量。

2、保证充足的水分摄入也很关键。我鼓励孩子多喝水，尤其是在早晨起床后和每顿饭前，这有助于软化大便，使排便更加顺畅。

3、定期的体育活动对肠道健康也非常有益。我会带孩子进行适当的运动，如散步、跑步或骑自行车，以增强肠道蠕动。

作为家长，我们需要耐心和细心地观察孩子的排便情况，并根据实际情况采取相应的调理措施。