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• 睡眠不好喝牛奶管用吗

  牛奶所含各种营养物质丰富，其中色氨酸能够起到安神的作用，适当的喝点牛奶，对于睡眠是有一定的帮助。需要注意的是，喝牛奶的时候不要在睡前喝，要在睡前的两个小时喝，避免入睡的过程中，因为起夜，影响睡眠。睡眠不好的患者可以尝试睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想还应及时查找原因，根据具体情况进行治疗。睡眠不好可能有多种因素所致，如环境的因素：声音、光线的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等原因，导致神经衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心脏病等，中医上讲肾虚也会导致失眠，降低睡眠质量。如果是肾虚导致的睡眠不好，可以在中医师的指导下使用金水宝治疗，金水宝是发酵虫草菌粉（Cs-4）制剂，可用于肾虚的调理，改善不寐健忘、腰膝酸软、精力不足等肾虚症状，同时避免环境诱发因素。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11660次

• 胃不好可以喝什么

  对于胃不好的人群，应该尽量少喝一些过甜、过度刺激的饮料，最好喝白开水，也可以喝点牛奶，因为牛奶可以对胃黏膜起到润滑和保护的作用，也可以喝点淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、养颜，同时还能促进胃肠道的蠕动，这些功效对身体都很好。如果不适应，也可以选择喝点茶，建议这部分人群尽量用红茶，因为红茶是熟茶，是温热性的，能够养胃。喝红茶的时间尽量在下午，有的时候也可以在晚上喝一点，如果担心晚上喝了茶以后睡不着，最好下午喝。还可以选择比如大麦茶，大麦茶清香浓郁，而且还含有很多微量元素，还有一些人体需要的营养物质，还能够养胃。所以如果胃不好，尽量不要喝饮料、喝酒，尤其是碳酸饮料，对胃不好的人群来说，是非常有害的。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 3178次

• 胃不好喝豆浆好吗
  胃不好喝豆浆是有一定好处的，豆浆营养丰富，容易消化。但是要注意的是豆浆性质偏寒，中医讲寒胃者，伴消化不良，隔气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情，或者引起胃肠胀气。如没有上述情况，可以适量的喝豆浆。胃不好的患者平时要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯及生活习惯。要注意清淡饮食，避免吃一些生冷，油腻，辛辣，刺激性的食物。要少食多餐，细嚼慢咽。可以多吃软的，容易消化的食物，避免暴饮暴食，主要以粥和面食为主。平时要保持心情舒畅，要积极地锻炼身体，增强体质，平时要多注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-20 9953次

• 胃不好喝牛奶好吗
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要温热后再饮用。与主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者饮食方面要多加注意，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，注意少食多餐细嚼慢咽。饮食的温度应该以不烫、不凉为度，避免太烫太冷。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累。注意一日三餐定时定量饮食，要有规律营养要均衡，平时也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 18823次

• 胃不好喝苏打水好吗
  胃不好是可以喝苏打水，胃酸过多苏打水可以缓解治疗碳酸钠和盐酸反应，胃溃疡不能喝，反应后可生成二氧化碳，造成胃穿孔，要对症治疗，苏打水呈弱碱性有利于养胃，苏打水能中和胃酸，胃酸分泌较少，长期饮用苏打水会造成伤害胃不好，患者平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免生冷细腻辛辣刺激性食物，注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可以多吃软食，易消化的食物，主要以粥和面食为主，每天都要积极的锻炼身体，增强体质，能够促进肠胃蠕动，要保持心情舒畅。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-24 2604次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的话可以喝红枣粥，山药粥，枸杞粥，还可以吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，鲜榨果汁，低脂牛奶，鸡蛋等等食物。少吃多餐，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽。意见建议：胃不好的病人还要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的，过凉的，不卫生的，过烫的，油炸类的，烧烤的，腌制的，非常油腻不容易消化吸收的食物。平时还要保持心情舒畅，避免经常焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-10-19 1401次

• 胃不好喝豆浆好吗
  胃不好喝豆浆是有一定好处的，豆浆营养丰富，容易消化。但是要注意的是豆浆性质偏寒，中医讲寒胃者，伴消化不良，隔气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情，或者引起胃肠胀气。如没有上述情况，可以适量的喝豆浆。胃不好的患者平时要注意饮食方面
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 558次

• 胃不好喝牛奶好吗
  胃不好的患者是可以喝牛奶的，需要注意的是，喝牛奶一次不要太多，而且要温热后再饮用。与主食一起吃更好一些，牛奶不宜空腹喝。胃不好的患者饮食方面要多加注意，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，注意少食多餐细嚼慢咽。饮食的温度应该以不烫、不凉为度，避免太烫太冷。平时可以适当的吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 186次