胆固醇包括哪三大类

并没有胆固醇包括哪三大类的说法。胆固醇一般分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等。胆固醇是细胞膜的主要成分，当血液中的胆固醇含量出现异常时，需要及时就医。

1、总胆固醇：

指的是血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，可能会受到年龄、饮食、遗传等原因的影响。

2、低密度脂蛋白胆固醇：

是由极低密度脂蛋白合成的，如果含量升高，可能会导致高血压、动脉粥样硬化等疾病。

3、高密度脂蛋白胆固醇：

是由胆固醇、脂蛋白、脂肪酸等在肝脏部位形成的，在抗动脉粥样硬化方面起着至关重要的作用。一旦水平偏低，说明可能存在心脑血管方面的疾病。

除了上述分类以外，还有极低密度脂蛋白胆固醇等。为了保持体内各种胆固醇含量的正常，平时应该尽量避免过度劳累、注意劳逸结合。