子宫内膜厚度13mm怎么还没来月经也没怀孕

子宫内膜厚度13mm还没来月经也没怀孕可能是精神紧张、口服避孕药、多囊卵巢综合征等因素引起的，可以去医院查明病因，针对性治疗。

1、精神紧张：

子宫内膜正常的厚度是5mm到10mm，子宫内膜厚度13mm已经超出了正常范围。如果患者长期处于精神紧张的状态，容易导致体内的雌激素分泌过多，在雌激素的刺激下会导致子宫内膜增厚。患者可以通过看电影、买衣服、吃食物等方法来缓解紧张的情绪，症状能得到改善。

2、口服避孕药：

避孕药属于雌激素，如果长期大量口服避孕药，容易导致体内的雌激素水平升高，从而引起子宫内膜增厚。建议患者选择其他避孕方式，比如戴避孕套、放置节育环等，以免对身体健康造成影响。

3、多囊卵巢综合征：

多囊卵巢综合征可能是遗传因素、环境因素等原因所致，由于多囊卵巢综合征容易导致无法正常排卵，进而会影响孕激素的分泌，进而可引起子宫内膜异常。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、复方醋酸环丙孕酮片等药物进行调理，必要时可通过腹腔镜卵巢打孔术进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是甲状腺功能减退等因素导致的。在日常生活中，患者应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。