月经一般在21~35天左右来一次,由于个体差异,每个人月经来临间隔时间存在一定的差异,平均在28天左右一次。
一般正常情况下健康成熟育龄期间的女性月经周期大多是比较规律的,通常会在21天到35天左右来一次月经,而月经正常情况下月经的持续时间在2~7天左右,如果出现月经周期缩短或延长大多都是不正常的,月经周期的异常可能与体内激素水平异常有一定的关系,比如经常吃避孕药,因为避孕药属于是激素类药物,长期服用很容易将体内激素水平打乱,也有可能与一些外在因素有关,比如长期精神压力过大或经常熬夜,都有可能会造成机体激素分泌紊乱,从而会造成月经周期异常。
如果想让月经周期处于正常水平,在平时要避免一些不利因素,尽量避免长期服用避孕药,可以选择佩戴避孕套或放置节育环的方式达到避孕目的,平时要注意适当的舒缓压力,保持规律的作息时间。