喝纯牛奶拉肚子的人可以喝什么牛奶

喝牛奶拉肚子的人可能是对乳糖不耐受,又也可能是肠胃功能低下,不能很好地吸收牛奶。像这类人可以喝脱脂牛奶、舒化奶以及专门针对乳糖不耐受人群研发的牛奶。

喝牛奶拉肚子的人首先要考虑的是自身是不是有乳糖不耐受的情况,现在有一部分人因为体内缺乏乳糖酶,会导致乳糖不能够在胃部消化吸收,直接进入胃肠道引起呕吐、腹泻,所以有些人喝纯奶便会拉肚子。同时牛奶中含有脂肪成分,脂肪不利于消化、吸收,还会刺激肠胃蠕动。而且腹泻时本身胃肠功能就会下降,喝纯牛奶并不能被很好地消化吸收,还会刺激胃肠道的蠕动,还容易产气,从而加重拉肚子的程度。

其实,喝纯牛奶拉肚子的人也是可以喝牛奶的,不过要选择一些脱脂牛奶、舒化奶以及专门针对乳糖不耐受人群所研发的牛奶。还有饮用过期或者太冰的牛奶,刺激肠胃,也会拉肚子。所以,在进行牛奶的选择时,一定要注意查看生产日期,杜绝过期牛奶,还有肠胃功能不好的人不要选择喝冰牛奶。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测