预防尿路感染的护理措施主要有多喝水、保持生殖器部位干净清洁、多做体育锻炼、清淡饮食等,具体分析如下:
1、多喝水:每天要养成喝水的好习惯,最起码要喝够1000毫升以上的水,这样可以勤排尿,能够冲洗尿道,可以预防尿路感染。喝过水之后如果有尿意要尽快去上厕所,不要憋尿。
2、保持生殖器部位干净清洁:不管是男性还是女性,每天都要用清水清洗私处,但是不要用杀菌洗剂经常清洗,以免破坏私处的菌群造成细菌感染等问题发生。
3、多做体育运动:平时要多参加一些户外的锻炼,能够增强身体免疫力,也可以加快人体代谢,这样可以预防尿路感染。
4:清淡饮食:饮食方面要注意,不要经常吃一些辛辣刺激性的食物,香辣椒和烧烤等都不建议吃,要多吃点清淡的蔬菜和水果等。