脚后跟疼怎么治疗

脚后跟疼痛，医学上称为足跟痛，可以通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

休息与制动是关键。减少长时间站立、行走或跑步等活动，避免脚后跟进一步受损。选择前掌部分柔软，鞋底柔软，能够支撑足底弓形的鞋。

物理治疗如冷敷、热敷和按摩，可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症和疼痛。

在药物治疗方面，非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，能有效减轻炎症和疼痛。此外，活血止痛胶囊也可促进局部血流，缓解症状。

需要注意的是，如果疼痛由跟腱炎、跟骨骨刺等引起，且保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术旨在去除病变组织，修复损伤，缓解疼痛。

总之，在治疗过程中，患者应积极配合，注意休息和康复训练。同时，保持良好的生活习惯和运动方式，避免过度劳累，以预防疼痛的复发。