去心火泡什么水喝

中医上金银花、野菊花均性寒,归心经,所以可以泡金银花、野菊花水去心火。

心火旺为主要临床表现为心烦失眠、口渴面赤,意欲冷饮,舌红生疮,大便不通,小便黄,脉数。心火旺为实热证,应选用药性偏寒、具有清热功效的药物。日常中若想泡水来去心火,建议选用花类中药,因为此类药物质地轻,泡水可以将药物中的有效成分挥发出来。金银花药性甘、寒。归肺、心、胃经,具有清热解毒,疏散风热的功效;野菊花药性苦、辛、微寒。归肝、心经,具有清热解毒、消肿止痛、散风热的功效。两者药物均为花类,日常用开水冲开饮用。

建议日常应清淡饮食,多摄入蔬菜水果,避免摄入辛辣的食物,同时保持良好的心情,情志不畅可导致心火亢盛,规律作息,避免熬夜。

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