如果所患的是左侧耳部耳石症,在睡觉时应当尽量选择右侧卧为主,相反的右侧耳石症,则需要选择左侧卧睡觉。
耳石症复位后怎么睡姿好
耳石症复位后睡觉的姿势主要取决于耳石的具体部位,因为耳石症分为左侧耳石或右侧耳石,耳石的部位不同所选择的睡觉姿势也不同,不能一概而论。在复位后的24~48个小时之内尽量不要向患侧翻身,也不要做一些过于剧烈的运动,以免会影响复位的效果,针对症状比较严重的情况,可以使用颈托将颈部护住,并且要适当的限制头颈部活动,比如向一侧转头,在睡觉的时候可以适当的将枕头稍微垫高,并且要避免强生刺激,尽量不要待在噪声环境当中。
恢复期间要注意加强保暖避免身体受凉,以免会影响病情的恢复,不要吃辛辣以及其他过于刺激的食物,比如辣子鸡和麻辣火锅。也不要用手挖耳孔。
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