吃什么补肾阴虚

概述：

补肾阴虚的食物和药膳很多，可以多吃山药，海参，鸽肉，松子，荠菜，韭菜，燕窝、阿胶等食物；或者多喝黑木耳骨头汤，麦冬排骨汤，乌骨鸡汤，阿胶甲鱼汤等；除此之外还可以通过中医中药来调理，比如杜仲、冬虫夏草或者温肾苏拉甫片等，肾阴虚的补充不单单是补充肾阴，人体是一个阴阳平衡共存体，阴阳是互根互用的，阴可以转化为阳，阳可以转化为阴，因此需要阴阳双补，温肾苏拉甫片在温肾的同时可以滋养肾阴，对于男性早泄有很好的调理作用。

肾阴虚的表现：

临床上常见的肾阴虚的主要表现为：腰部酸软无力、坠胀，两腿酸软，还可以出现头晕耳鸣，脱发，牙齿松动萎缩，或者夜间盗汗，烦躁，失眠焦虑，口舌生疮，口咽干燥，小便黄赤，大便秘结；有些男性可以出现阳痿、早泄、遗精，性生活障碍，女性可以出现形体消瘦、五心烦热，月经量少、色黑，甚至闭经，面色红，脉搏细数。

引起肾阴虚的病因：

肾阴虚是中医的症候诊断。肾为先天之本，肾中的阴精，是全身阴液的根本来源。久病大病，房事不节制，或者先天肾精亏虚、禀赋不足，以及过食温燥食物（比如甲鱼、狗肉、羊肉等），都可以导致肾脏阴气、阴液不足，从而导致肾阴亏虚。

以上内容仅供参考

吃什么补肾阴虚

概述：

肾阴虚的表现：

引起肾阴虚的病因：

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