餐后两小时血糖9.5高吗

餐后两小时血糖9.5mmol/L高,正常餐后两小时血糖水平应该介于4.4-7.8mmol/L之间。

餐后两小时血糖9.5mmol/L大于7.8mmol/L,但小于11.1mmol/L,被称为糖耐量异常,其是糖尿病的早期阶段,在此阶段一定要积极进行生活方式的干预,控制好体重,否则血糖水平进一步升高,会导致糖尿病。针对餐后血糖水平升高,建议要调整饮食,不要进食过多油腻、糖分含量过高的食物,如奶油蛋糕、肥肉等。尽量选择粗纤维较多及清淡的食物,如燕麦、玉米、荞麦等。另外,在进食方式上可以选择少量多餐的进食方式,同时在餐后一小时建议选择一些运动,比如快走、慢跑等等,以帮助降低餐后血糖。

如果餐后两小时血糖一直不能恢复正常,则需要到正规的医院进行就诊,在医生的指导下配合服用降血糖的药物,如盐酸二甲双胍、格列齐特等。

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