郭明冬中国中医科学院西苑医院
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在快节奏的生活中，很多人都渴望通过一些简单易行的方式来减肥。对于早上快走这种普遍的锻炼方式，很多人都在猜测它是否能真正帮助我们甩掉多余的赘肉😟。早上快走一般是能减肥的。快走是一种有氧运动。当我们快走时，身体的新陈代谢会加快，脂肪会加速分解以提供能量。通常，快走的速度保持在每分钟120-140步而且早
普通内科 | 主治医师 三甲名医
济南市中西医结合医院2025-03-12
发烧可以喝柠檬茶吗？揭秘发烧期间的饮品选择！
🌞发烧时，我们的身体处于一种特殊的生理状态，消化功能往往会减弱，因此饮食选择变得尤为重要。番薯作为一种营养丰富且易于消化的食物，常常让人疑惑：发烧时能不能吃呢？今天，我们就来详细探讨一下这个问题。🍀通常情况下，发烧时可以适量吃番薯。🌈发烧时，人体的新陈代谢加快，能量消耗增加，适量食用番薯可以为身体提
36.6℃算发烧吗？揭秘体温背后的健康密码
在生病发烧的时候，身体的不适感往往让人渴望一些能够迅速带来舒适感的东西，比如一杯冰凉的饮料。然而，这样的选择是否真的有助于恢复健康呢？别急，接下来就让我们一起来揭开这个谜底吧！❌发烧可以喝冰可乐吗？首先，我们要明确一点：发烧期间一般不能饮用冰可乐。冰可乐属于寒凉饮品，发烧时身体本身处于高热状态，饮用
发烧能吃牛羊肉吗？看完不纠结
在日常饮食中加入丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道健康、增强饱腹感，同时也有助于减肥，又养生哦！下面就来和大家聊聊那些富含膳食纤维的食物吧~🥦哪些食物富含膳食纤维呢？可以分为常见的三大类：1️⃣粗粮类：小米、燕麦、玉米、荞麦、大麦等，这些粗粮的麸皮中膳食纤维含量极为丰富，是自然的优质选择。2️⃣蔬菜类
一文解析：膳食纤维的生理功能
在减肥这条路上，每个人都有自己的困惑和疑问。有些人认为只要控制饮食就能瘦下来，而另一些人则坚信运动是关键。那么，运动到底能不能帮助减肥呢？接下来一起来探讨这个问题吧！我们要明确一点：✔运动一般是减肥的有效手段之一。通过规律的运动，不仅可以消耗多余的热量，还能促进新陈代谢，改善身体成分，达到长期减重的
老年人感觉身体热是什么原因，看完就懂！
爬楼梯减肥的最佳时间，这一话题对于追求健康减肥的人群来说，无疑是一个热门且实用的探讨点。在日常生活中，爬楼梯作为一种简单、便捷且无需额外器械的锻炼方式，被广泛认为是一种有效的减肥手段。然而，要想最大化爬楼梯的减肥效果，选择合适的时间进行锻炼显得尤为重要。本文将详细介绍爬楼梯减肥的最佳时间，并为您解答
经常闻到烟味对身体有没有害？揭开二手烟的危害真相！
大家是不是每次挥汗如雨地运动完，都渴得恨不得立刻抱起水桶吨吨吨？🏃♀️但等等，关于减肥运动后喝水，这里面可藏着不少小知识哦！🤔让我来给你细细道来～👩⚕️🤔减肥运动后能不能喝水？🕒💦一般减肥运动后可以喝水，但应注意少量多次的喝水，不要一下子喝太多水，也不要选择喝冰水。📚减肥运动前后补水的常见注意事
发烧能瘦吗？一文解析
😔在日常生活中，我们常常听到身边的人说想要减肥，可减肥却并非易事。很多人尝试了各种方法，却依旧在减肥的道路上迷茫徘徊😕。其中，运动减肥是被广泛认可的一种方式，而每天走一小时就是不少人考虑的选择。那每天走一个小时能减肥吗？这是很多人心中的疑问
吃李子会中毒吗？揭秘李子的安全食用指南！
🔍当你感觉额头滚烫，脸颊绯红，是不是心里也在嘀咕：这发烧，究竟是身体在向我报警，还是我的免疫小分队在默默奋战呢？下面，我们就来揭开这个谜团！🔍没错，发烧其实是身体的一种自我保护机制，而免疫细胞正是这场“战役”的主力军！当细菌或病毒入侵时，免
退烧药后，急着吃饭？先别急，听我细细道来！
接下来想和大家聊聊一个看似简单却常常引起困惑的话题：三十七度多算不算发烧。相信很多人都有过这样的经历，测量体温时发现体温显示为37.1℃或37.3℃，心里不禁会问：这是发烧吗？需要吃药吗？现在就来详细解答这个问题。🤔三十七度多算不算发烧呢？🌈正常人的体温一般是在36℃到37.2℃之间。这个范围是因为
发烧能吃鲈鱼吗？一文解析
天气变化频繁，身边很多人都不小心感冒发烧了😣。生病的时候，身体会变得很虚弱，食欲也会大不如前，这时候难免会想吃点水果来补充营养。不过，很多人可能会纠结，比如发烧时能不能吃菠萝蜜呢？🤔答案一般是可以的，但一定要适量。菠萝蜜是一种营养丰富的热带
发烧可以穿袜子睡觉吗？来了解下
复方丹参片是治疗冠心病的常用药物。很多人知道它能活血化瘀，认为吃复方丹参片可以疏通血脉，对身体有好处，甚至有些人在长期服用。那么复方丹参片能不能随意服用呢。复方丹参片是由丹参、三七和冰片组成的一个中成药，主要的功效是活血化瘀、理气止痛。临床上主要用于一些中医辨证为气滞血瘀所导致的胸痹，病人会感觉胸闷 复方丹参片是治疗冠心病的常用药物。很多人知道它能活血化瘀，认为吃复方丹参片可以疏通血脉，对身体有好处，甚至有些人在长期服用。那么复方丹参片能不能随意服用呢。复方丹参片是由丹参、三七和冰片组成的一个中成药，主要的功效是活血化瘀、理气止痛。临床上主要用于一些中医辨证为气滞血瘀所导致的胸痹，病人会感觉胸闷
中医科 | 主任医师 三甲名医
中国中医科学院西苑医院2022-05-27
低压低于60mmHg一般是处于不正常的状态。测量血压时，低压是指舒张压，正常人的血压收缩压在90~140mmHg之间，舒张压在60~90mmHg之间，当收缩压或者舒张压低于正常值时是不正常的，在临床中也称之为低血压。低血压在临床中根据其表现及病因不同分为生理性低血压和病理性低血压。生理性低血压患者在
心血管内科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京安贞医院2022-09-28
在繁忙的医疗工作中，我时常遇到因为高嘌呤饮食而引发健康问题的患者。今天，我想结合一个真实的案例，和大家分享低嘌呤肉类的相关知识，希望能帮助大家更好地管理自己的饮食，维护健康。记得有位患者王先生，因为长期喜爱高嘌呤食物，如红肉、海鲜等，导致尿 在繁忙的医疗工作中，我时常遇到因为高嘌呤饮食而引发健康问题的患者。今天，我想结合一个真实的案例，和大家分享低嘌呤肉类的相关知识，希望能帮助大家更好地管理自己的饮食，维护健康。记得有位患者王先生，因为长期喜爱高嘌呤食物，如红肉、海鲜等，导致尿
内分泌科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学宣武医院2024-02-28
2型糖尿病的症状表现有多饮、多尿、多食、皮肤瘙痒等，具体如下。2型糖尿病患者的典型临床表现为多饮、多尿、多食、形体消瘦、无力、手足麻木等，但有的患者只表现为口渴、多饮、多尿，有些患者有明显的体重下降，血糖比较高者可能会出现体重下降的症状。还有一些患者没有典型的临床表现，可能会出现其他表现，比如部分患
首都医科大学宣武医院2022-08-05
新冠临床上指的是新型冠状病毒，夫妻新型冠状病毒阳性一般不可以同房。如果双方都是感染者，而且每个人的体质不相同，患病的严重情况也不相同，同房可能会导致病情更加严重，所以一般不可以同房。新型冠状病毒阳性是指患有新型冠状病毒肺炎，通常是由于新型冠状病毒感染造成的疾病，具有一定的传染性，会通过呼吸道飞沫、直 新冠临床上指的是新型冠状病毒，夫妻新型冠状病毒阳性一般不可以同房。如果双方都是感染者，而且每个人的体质不相同，患病的严重情况也不相同，同房可能会导致病情更加严重，所以一般不可以同房。新型冠状病毒阳性是指患有新型冠状病毒肺炎，通常是由于新型冠状病毒感染造成的疾病，具有一定的传染性，会通过呼吸道飞沫、直
呼吸内科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京朝阳医院2022-04-25
玉米面通常是含糖的，血糖高的患者能吃适量的玉米面，不可多吃。空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L，餐后两小时血糖的正常值在4.4mmol/L-7.8mmol/L，如果高于这一范围，通常属于血糖高。血糖高的患者不能吃一些含糖量比较高的食物，比如说糖果、蜂蜜等，对于一些高盐、高脂肪类的
内分泌科 | 副主任医师 三甲名医
北京大学第一医院2022-04-15
多喝水一般不能降低血糖，血糖下降可能是合理饮食、规律运动、口服药物等方法导致，建议遵医嘱用药。1、合理饮食：在患病期间，患者应该避免食用高糖、高油脂的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、肥肉等，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃等，可以为身体补充营养素，有利于降低血糖。2、规律运动：平时适当的进 多喝水一般不能降低血糖，血糖下降可能是合理饮食、规律运动、口服药物等方法导致，建议遵医嘱用药。1、合理饮食：在患病期间，患者应该避免食用高糖、高油脂的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、肥肉等，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃等，可以为身体补充营养素，有利于降低血糖。2、规律运动：平时适当的进
北京大学第一医院2023-04-10
大蒜泡醋是咱们比较喜欢食用的一种食品，它的作用包括这几个方面。第一个，对皮肤有一定的好处。比如说像灰指甲，一些皮肤的斑，我们都可以用泡蒜的这个醋涂抹，长期的涂抹有一定的作用。第二个，大蒜泡醋有一定的解油腻、促进消化的作用。因此如果我们吃得比较油腻或者是胃肠饱胀、不爱吃东西，大蒜泡醋它能够刺激胃液，胃
中日友好医院2022-01-21
一般建议早上起床后空腹服用长效降压药，空腹吃完降压药半个小时后等到药物吸收后再吃饭比较好。目前在临床当中应用比较广泛的长效降压药有依那普利、依那普利叶酸片。长效降压药一般不受进餐时间影响，但很多人会早上空腹食用。这是因为早上血压六点到十点之间达到峰值，如果早餐后再服用降压药的话，则不利于控制高血压的 一般建议早上起床后空腹服用长效降压药，空腹吃完降压药半个小时后等到药物吸收后再吃饭比较好。目前在临床当中应用比较广泛的长效降压药有依那普利、依那普利叶酸片。长效降压药一般不受进餐时间影响，但很多人会早上空腹食用。这是因为早上血压六点到十点之间达到峰值，如果早餐后再服用降压药的话，则不利于控制高血压的
首都医科大学宣武医院2022-01-04
女性外阴是指女性生殖器的外露部分，位于两股内侧间。主要包括大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道口等。
妇产科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学宣武医院2023-03-02
血糖高是三高之一，一般查出三高，医生肯定会问，你喝不喝酒，以后别喝了啊！家人可能会说以后少喝点吧！酒友可能会说，巧了我也三高，咱们这缘分呀，来干一杯！到底喝还是不喝呢？要注意，一定不能喝。血糖高也即高血糖，就是过量的葡萄糖在血浆中堆积，且含量高于正常水平。血糖的正常情况是，空腹血糖正常值在6.1mm 血糖高是三高之一，一般查出三高，医生肯定会问，你喝不喝酒，以后别喝了啊！家人可能会说以后少喝点吧！酒友可能会说，巧了我也三高，咱们这缘分呀，来干一杯！到底喝还是不喝呢？要注意，一定不能喝。血糖高也即高血糖，就是过量的葡萄糖在血浆中堆积，且含量高于正常水平。血糖的正常情况是，空腹血糖正常值在6.1mm
消化内科 | 副主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2022-05-13
外生殖通常是指外生殖器，外生殖器凸起可能是饮食不当、阴唇肥大、阴蒂勃起、感染、阴唇囊肿等原因引起，患者可遵医嘱对症治疗。
产科 | 副主任医师 三甲名医
山东省立医院2023-08-17
核酸检测一般一到三天能出结果。一般来说核酸检测做完后当天或者第二天核酸检测结果就会给到被检测人员的。因为检验人员每日都会在固定的时间来进行核酸检测，到固定时间点就会将之前收集的所有样本进行统一检测，而且核酸检测在采集完样本后还要再送回到实验室来进行检测，中间是还有一个运输的过程的，面对数百份批量的样 核酸检测一般一到三天能出结果。一般来说核酸检测做完后当天或者第二天核酸检测结果就会给到被检测人员的。因为检验人员每日都会在固定的时间来进行核酸检测，到固定时间点就会将之前收集的所有样本进行统一检测，而且核酸检测在采集完样本后还要再送回到实验室来进行检测，中间是还有一个运输的过程的，面对数百份批量的样
首都医科大学附属北京中医医院2022-05-27
女性在没有性交之前，都有一层处女膜覆盖在阴道口。这层处女膜对阴道有一定的保护作用，能够抵挡许多的细菌进入阴道，多数的女性第一次性交的时候，阴茎会把处女膜顶破。
妇科 | 主治医师 三甲名医
朝阳市第二医院2018-12-13
60岁的男人阴茎会发炎有可能是正常现象，也有可能是因为尿道炎、包皮龟头炎等导致，需要根据不同情况采取相应治疗。1、正常现象：由于男人随着年纪的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，免疫力也会有所下降，如果长时间处于高温环境或者穿衣过多，导致身体大量出汗，使阴茎一直处于潮湿的环境，如果不及时进行处理，汗液会 60岁的男人阴茎会发炎有可能是正常现象，也有可能是因为尿道炎、包皮龟头炎等导致，需要根据不同情况采取相应治疗。1、正常现象：由于男人随着年纪的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，免疫力也会有所下降，如果长时间处于高温环境或者穿衣过多，导致身体大量出汗，使阴茎一直处于潮湿的环境，如果不及时进行处理，汗液会
泌尿外科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京安贞医院2023-06-12
干性皮肤保养方法包括多补充水分、选用保湿效果好的护肤品、避免过度刺激、做好防晒等。1、多补水：如果是干性皮肤，一定要多注意水分的补充。每天早上起床前要喝一杯温水，也可以喝淡盐水或蜂蜜水，为身体补充足够的水分。2、选择保湿效果好的护肤品：对于干性皮肤的人来说，不管用什么牌子的护肤品，一定要选择保湿补水
皮肤科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京天坛医院2023-03-08
新冠一般是指的新型冠状病毒感染，得了新型冠状病毒感染后咳嗽有痰一般不是好转的现象，可能是病情在加重的一种现象。在患者得了新型冠状病毒感染后可能会影响到患者的呼吸系统、消化系统、神经系统等，也有可能没有明显的症状，呼吸系统在感染后，会导致患者出现干咳、肺功能下降的表现，如果患者在得了新型冠状病毒感染后 新冠一般是指的新型冠状病毒感染，得了新型冠状病毒感染后咳嗽有痰一般不是好转的现象，可能是病情在加重的一种现象。在患者得了新型冠状病毒感染后可能会影响到患者的呼吸系统、消化系统、神经系统等，也有可能没有明显的症状，呼吸系统在感染后，会导致患者出现干咳、肺功能下降的表现，如果患者在得了新型冠状病毒感染后
首都医科大学附属北京中医医院2022-05-19
通常包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、尿道、阴道口等部位。
外阴突出可能是因为外阴炎、前庭大腺炎、宫颈脱垂等原因所导致。患者可通过局部用药、口服药物、盆底肌肉锻炼、手术等方式改善。 外阴突出可能是因为外阴炎、前庭大腺炎、宫颈脱垂等原因所导致。患者可通过局部用药、口服药物、盆底肌肉锻炼、手术等方式改善。
脚抽筋可能是因为寒冷刺激引起的，若存在缺钙、肌肉劳损等情况也可引起。1、寒冷刺激：在腿部、脚部受凉后可导致肌肉收缩、血管收缩，引起局部供血较差。另外，还可导致肌肉收缩力增强，在综合因素下，可导致脚抽筋的症状出现。此时需要注意保暖，不要穿短裤、短裙以及光脚等。2、缺钙：钙具有稳定神经细胞的作用，若患者
骨科 | 主任医师 三甲名医
首都医科大学附属北京友谊医院2023-02-22
醋泡蒜它的作用主要包括以下几个方面：第一，它有消肿散瘀，解毒抗癌的作用。这是因为醋有消肿的作用，而蒜它具有抗癌，预防肿瘤的作用，特别是对于消化道的肿瘤来说，蒜防止消化道的肿瘤作用比较强。第二，它对皮炎有一定的好处。用米醋泡蒜以后涂抹在患处，一般的情况下，一周左右就能够见到效果。第三，大蒜具有强烈的抗 醋泡蒜它的作用主要包括以下几个方面：第一，它有消肿散瘀，解毒抗癌的作用。这是因为醋有消肿的作用，而蒜它具有抗癌，预防肿瘤的作用，特别是对于消化道的肿瘤来说，蒜防止消化道的肿瘤作用比较强。第二，它对皮炎有一定的好处。用米醋泡蒜以后涂抹在患处，一般的情况下，一周左右就能够见到效果。第三，大蒜具有强烈的抗
最快的解酒方法：第一，茶叶醒酒法，泡一杯浓茶，然后再加一些柠檬汁，变成略带酸性的茶叶。第二，牛奶醒酒法，最好是纯牛奶。第三，盐水解酒法，可以找一个大杯子放一些食盐，兑白开水温温的喝下去，醒酒速度很快。第四，橘汁绿豆醒酒法，一般让喝酒的人可以吃几个酸桔子醒醒胃，然后再喝一碗绿豆汤。最好的解酒方法是预防
中医内科 | 副主任医师 三甲名医
中山市中医院2018-12-17
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李蕴铷 | 主任医师 北京中医药大学东直门医院
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王燕 | 主任医师 中日友好医院
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