血糖高的人最好不要吃粉条和粉丝,这一类的食物主要的成分就是淀粉,它含有大量的碳水化合物,对血糖影响比较大。
糖尿病人并不是什么都不能吃的,而是要有选择性的吃,自从得了糖尿病以后,就需要制定每天进食的总热量,在固定热量的前提下,尽量少选择热量比较高的食物,比如甜食,油炸的食物,饮料等等。
同时还要适当的配合运动锻炼,消耗热量,运动锻炼要长期坚持,不能3天打渔2天晒网,推荐有氧运动为主,比如广场舞,骑自行车,游泳,快走,爬山等等。然后选择适当的降糖药物。
血糖高的人最好不要吃粉条和粉丝,这一类的食物主要的成分就是淀粉,它含有大量的碳水化合物,对血糖影响比较大。
糖尿病人并不是什么都不能吃的,而是要有选择性的吃,自从得了糖尿病以后,就需要制定每天进食的总热量,在固定热量的前提下,尽量少选择热量比较高的食物,比如甜食,油炸的食物,饮料等等。
同时还要适当的配合运动锻炼,消耗热量,运动锻炼要长期坚持,不能3天打渔2天晒网,推荐有氧运动为主,比如广场舞,骑自行车,游泳,快走,爬山等等。然后选择适当的降糖药物。
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