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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75497次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45897次

• 跑步肌肉拉伤怎么快速恢复
  跑步发生了肌肉拉伤，主要就是剧烈的运动，使局部的肌肉过度的被牵拉造成的。发生这种情况，患者能做的就是严格的卧床休息，最近先不要进行跑步，最好是把患处抬高，这样有助于炎性水肿的消退，可以减轻肿胀。在急性期也就是24小时以内，需要进行间断性的冷敷，每次冷敷10-20分钟，这样可以使破裂的血管收缩，减轻渗出，然后起到镇痛的作用。急性期过后可以选择局部的热敷，或者是局部的烤电，这样可以很好的促进炎性代谢产物的消退，也可以促进组织的修复。如果疼痛的情况特别严重，可以口服双氯芬酸钠，洛索洛芬钠一类的药物，来进行辅助的治疗就可以了。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:14”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-10 6662次

• 肌肉拉伤如何恢复
  患者出现肌肉的拉伤，一般要积极的进行治疗，大部分是进行保守治疗。主要是出现肌肉拉伤，没有断裂的情况，一般让患者的肢体进行休息，一般避免剧烈运动。如果是出现了上肢肌肉拉伤，一般可以使用悬吊，出现了下肢的肌肉拉伤，患者行走时一般建议带拐杖，局部可以进行冰敷，或者是冷敷。患者可以口服止痛的药物，大活络胶囊、独一味分散片，或者是氯诺昔康、美洛昔康进行止痛。患者出现了局部的肌肉痉挛，可以口服肌肉松弛药，鲁南贝特。还可以进行理疗、推拿、按摩。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-27 2586次

• 跑步小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
  病情分析：跑步的时候小腿出现肌肉拉伤，通常都是热身不够或者是爆发力太大，以及运动时间太长而引起的。意见建议：要想好快一些必须要综合性治疗，首先刚出生的时候不能够继续活动，抬高患肢。然后局部可以做点冷敷，在受伤两天之后可以外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏，以及口服一些活血化瘀，消肿止痛的一些中成药。在结合这些物理治疗，促进局部受伤组织的修复，这样才好得比较快。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-07 1705次

• 肌肉韧带拉伤如何恢复
  病情分析：肌肉韧带一度拉伤应注意休息，避免活动，24小时内冷敷收缩血管减少炎性渗出，48小时后热敷促进血液循环加速肿胀吸收。二度拉伤在上述治疗基础上，使用石膏或支具外固定制动，促进肌肉韧带稳定愈合。三度拉伤需要手术修复进行韧带重建。意见建议：肌肉韧带拉伤经过及时规范治疗大部分可恢复正常，预后满意。建议患者恢复期按照循序渐进原则进行康复锻炼，日常注意保护关节，运动前做好热身，必要时佩戴护具保护。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-07 201次

• 严重肌肉拉伤多久恢复
  严重肌肉拉伤大概需要15天至30天的时间恢复，与个人体质以及护理情况有关。肌肉拉伤是由于肌肉过度收缩或拉伸超过其承受力而引起的症状，会导致患者出现肌肉疼痛、肿胀、活动受限等多种症状，如果患者只是出现轻度肌肉拉伤，对局部造成的损伤比较轻，所以恢复起来也会比较快，但如果患者出现的是严重肌肉拉伤，恢复的时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 手臂肌肉拉伤怎么恢复
  手臂肌肉拉伤可通过物理方法和口服药物的方式进行恢复。1、物理方法：如果患者在提拉重物或剧烈运动后就会导致手臂肌肉拉伤。当手臂的肌肉拉伤后会导致局部的小血管和纤维组织出现破裂，使血液和组织渗液渗出，使患者出现疼痛、红肿、按压疼痛等症状。当出现上述症状时患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，这样可以促
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-10 969次