孕妇血糖高可以吃花生吗

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医生主讲实录

孕妇血糖高可以适量吃花生,但是对于血糖高的孕妇来说,花生不能食用过多,每天控制食用花生在6个以下。食用花生之后要适当的减少主食的进食量,这样才能够保证进食之后的血糖波动不会出现大的改变。

花生是属于营养非常丰富的食物,花生当中含有不饱和脂肪酸以及蛋白质等物质,而且花生淀粉以及糖的含量是比较低的,所以妊娠期血糖高的孕妇可以适量吃。但是一定要注意不可以多吃,因为血糖高疾病在一定程度上说明身体里边糖过剩,花生含有的油脂比较高,而油脂和糖在一定条件之下是可以相互转化的,孕期要尽量多食用粗粮,蔬菜和水果,并且注意定期监测血糖。

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