在日常生活中,便秘患者如果要减肥,主要是两点,第一,加强体育锻炼。第二,控制含有热量比较高的食物的摄入。
便秘患者主要引起排便困难,大便干结,排便时间比较久等等,可以建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多高热量油炸的食物,也要避免吃太多坚硬的或者黏性太强的食物,要建议患者加强体育锻炼,比如说跳绳,慢跑,快走游泳等等,通过体育锻炼可以加快热量消耗,还可以促进胃肠蠕动,又能够缓解便秘的临床症状,也能够减肥。
在日常生活中,便秘患者如果要减肥,主要是两点,第一,加强体育锻炼。第二,控制含有热量比较高的食物的摄入。
便秘患者主要引起排便困难,大便干结,排便时间比较久等等,可以建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多高热量油炸的食物,也要避免吃太多坚硬的或者黏性太强的食物,要建议患者加强体育锻炼,比如说跳绳,慢跑,快走游泳等等,通过体育锻炼可以加快热量消耗,还可以促进胃肠蠕动,又能够缓解便秘的临床症状,也能够减肥。
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