肠胃消化不好的人群,可以通过调节饮食习惯,以及生活方式改善,必要时还可以使用肠道微生态制剂来进行调理。
肠道不好的患者应注意少食多餐,可以吃一些促进肠道蠕动的食物,例如新鲜的蔬菜水果,减少摄入辛辣油腻刺激性食物,避免吃高糖食物。此外,也要调整不良生活方式,比如适度运动,早睡早起,忌吃宵夜,保持愉悦的心情等。如果通过饮食调节和调整生活方式后肠道还是不好,可以通过养菌的方式调理,可以帮助肠道源源不断地养出适合自身体质的有益菌,比如可以嚼一嚼利活乳酸菌素片进行调理,也可以使用金双歧、培菲康等,有利于养出肠道有益菌群,改善肠道环境,从而缓解肠道不适等症状。
如需用药,或者想要了解更多的专业用药知识,可以咨询专业的医生或者药师,在其指导下合理用药。