高血压吃芒果是不会导致血压升高,高血压患者多吃一些新鲜的蔬菜、水果,由于含微量元素和钾元素,有抗动脉粥样硬化的作用,防止外周血管动脉硬化,可以减少外周血管的阻力,还可以降低血压。
高患者可以吃的一些青菜包括白菜、花菜、苦瓜、黄瓜、辣椒、茄子,吃的水果可以包括香蕉、苹果、梨、葡萄、橘子、火龙果等,高血压患者还主张低盐饮食,每日的盐摄入量五到六克;低脂肪饮食,尽量吃植物油,不要吃动物油,不要吃动物内脏,吃瘦肉类、鱼类。
高血压吃芒果是不会导致血压升高,高血压患者多吃一些新鲜的蔬菜、水果,由于含微量元素和钾元素,有抗动脉粥样硬化的作用,防止外周血管动脉硬化,可以减少外周血管的阻力,还可以降低血压。
高患者可以吃的一些青菜包括白菜、花菜、苦瓜、黄瓜、辣椒、茄子,吃的水果可以包括香蕉、苹果、梨、葡萄、橘子、火龙果等,高血压患者还主张低盐饮食,每日的盐摄入量五到六克;低脂肪饮食,尽量吃植物油,不要吃动物油,不要吃动物内脏,吃瘦肉类、鱼类。
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