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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 10305次

• 针灸减肥有效吗

  现在市面上针灸减肥，还是比较热的，减肥有很多方法，有口服药物的是最常见的，那针灸减肥有没有效果，针灸减肥还是有效果的，针灸通过来刺激穴位、疏通经络、调理气血，能够使脂质代谢得到改善，我们做过一些动物研究，刺激有些穴位，因为能够改善脂质代谢，能够促进基础代谢率，还有可以有中枢的，抑制食欲的作用，这样通过抑制食欲、改善内分泌、改善脂质代谢，最后达到减肥的目的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 4316次

• 西红柿减肥法
  西红柿减肥法是目前市面上一种比较流行的减肥法，它是指在一周内以西红柿为主要食物，尽量不吃或者是少吃其他食物的减肥办法，其实就是指单一食物的摄入法，因为西红柿它的热量很低，人体吃了它以后，摄入的卡路里非常的低，而且西红柿含有丰富的纤维，对人体容易造成饱腹感，从而不想进食。但是我们要看的是，这种单一减肥法对人体的身体其实有着比较大的伤害。人是杂食性的动物，通过摄入各种各样的食物，达到人体营养的平衡。如果单一只摄入一样食物，会造成营养不良，对人体的内分泌和其他系统造成比较严重的伤害。而且西红柿减肥法，这种办法很容易造成后期的反弹，在后面如果继续暴饮暴食，体重很快反弹，并没有什么效果。所以应该看到的是西红柿减肥法并不是一个特别好的减肥办法，需要减肥还是要通过正常健康的办法进行，不能操之过急。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-01-09 45115次

• 3337减肥法有效吗
  3337减肥法是有一定效果的，整个过程几乎没有吃正餐，这自然会起到一定的减肥效果，而且整个过程中还有黑咖啡和苹果等食物来帮助减肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中减肥效果最强的，不仅能够加快人体水分的排出，还会有效降低食欲，并带来饱感。而苹果则是传统的减肥水果，不仅本身含糖量较低，其丰富的维生素成分还能够促进人体的排便功效，这些低热量的食物加上不吃正餐，减肥效果是肯定有的，但是会给身体带来极大的损害。3337减肥法一共分为了两个周期，第一周期的前三天只需要每天喝三杯黑咖啡，也可以喝水，第二个三天就要禁水，每天只能吃三个苹果，第三个三天又继续恢复第一个三天的方法。然后接下来的七天你就可以在每天早上一个鸡蛋，中午喝上一杯浓绿茶或者是咖啡，晚上再吃一根黄瓜即可。在第二个周期时前面三个三天同第一个周期一样，在最后一个七天时每天早上和中午就喝一点青菜汤，实在没有青菜汤喝，也可以用绿茶或是咖啡代替。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 21016次

• 拔罐减肥法有效吗
  拔罐对减肥有效，因为拔罐是以罐为工具通过燃烧等热力作用使罐内形成负压，从而作用在皮肤相应的穴位上，以达到疏通经络，加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，增加基础代谢率，疏通经络，平衡内分泌的作用。拔罐时应注意不能在皮肤有炎症或破溃的地方，拔罐后不能洗冷水澡，注意防寒保暖。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 1801次

• 三天清肠减肥法有效吗
  病情分析：三天清肠减肥方法有一定的效果。主要指的是在三天之内只吃蔬菜和饮水，可以在一定程度上加速肠道蠕动，这样不但可以减轻体重，而且可以在一定程度上降低血压和血脂。意见建议：建议在平时还可以在清肠减肥法的同时增加自身的体育锻炼，这样可以使脂肪快速燃烧，效果更好。按时休息，保证充足睡眠，避免饮食单一。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-16 6601次

• 西红柿减肥法
  西红柿减肥法是目前市面上一种比较流行的减肥法，它是指在一周内以西红柿为主要食物，尽量不吃或者是少吃其他食物的减肥办法，其实就是指单一食物的摄入法，因为西红柿它的热量很低，人体吃了它以后，摄入的卡路里非常的低，而且西红柿含有丰富的纤维，对人体容易造成饱腹感，从而不想进食。但是我们要看的是，这种单一减肥
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1709次

• 3337减肥法有效吗
  3337减肥法是有一定效果的，整个过程几乎没有吃正餐，这自然会起到一定的减肥效果，而且整个过程中还有黑咖啡和苹果等食物来帮助减肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中减肥效果最强的，不仅能够加快人体水分的排出，还会有效降低食欲，并带来饱感。而苹果则是传统的减肥水果，不仅本身含糖量较低，其丰富的维生素成分还能够
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 115次