高血压可以吃什么海鲜

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医生主讲实录

高血压患者在平常是可以适当的吃一些海鲜,但是不能够多吃,比如平常可以吃一些鱼类,像贝壳类的就要少吃一些,最好是适当的吃点鱼类和虾类的,这样的话对于身体有很大的保健作用。但是对于血压,如果吃的比较多,可能会造成尿酸增高,引起肥胖或者是引起血压的波动,所以只要适量为好。

平常还要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,而且要多运动,每天可以做一些舒缓的有氧运动,像骑自行车,做健身操,快步走等,这样能够有助于消化,而且也有利于增强身体的抗病能力。高血压患者平常还要保持情绪的稳定,避免着急生气,这样的话也都有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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