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医生主讲实录

便秘是指每周排便少于三次,粪便量比较少,粪便干结,排便时费力,排便时用时较长。便秘的病人常常会出现直肠的疾病,比如说长期便秘者可以引起直肠炎,肛裂,内外痔等等,同时还会伴有失眠,烦躁,多梦,抑郁,焦虑等精神心理障碍。便秘的老年人在用力排便时,还会诱发或者是加重高血压,也有一些冠心病的病人在用力排便时会出现心绞痛的发作,严重的甚至会诱发心肌梗死。

为了缓解便秘带来的以上不良症状,病人应该注意平时多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,不要吃太油腻的食物,并且要多喝水,在自身条件允许的情况下尽量多参加一些体育活动,并且要养成定时排便的习惯。以上的这些措施对于缓解便秘都是有帮助的

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