睡不着引发多方面疾病,如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合症等。睡不着是指对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,常表现为入睡困难,睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆注意力下降等影响患者日间生活及工作,建议最好详细的检查,根据检查结果合理的治疗。
睡不着治疗原则以积极治疗原发病,通过心理行为治疗和药物治疗等改善失眠的情况。日常生活要注意调整作息规律,不要脑力疲劳过度,饮食要注意调理,睡前喝一杯牛奶多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
睡不着引发多方面疾病,如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、更年期综合症等。睡不着是指对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,常表现为入睡困难,睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆注意力下降等影响患者日间生活及工作,建议最好详细的检查,根据检查结果合理的治疗。
睡不着治疗原则以积极治疗原发病,通过心理行为治疗和药物治疗等改善失眠的情况。日常生活要注意调整作息规律,不要脑力疲劳过度,饮食要注意调理,睡前喝一杯牛奶多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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