吃橘子能喝牛奶吗

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医生主讲实录

吃橘子考虑是不能喝牛奶的,因为牛奶富含蛋白质,食用后再胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后进入小肠被吸收,若此时吃橘子的话,橘子中的果酸会和牛奶中的蛋白质相遇发生化学反应,出现凝固现象,导致人出现消化不良,并影响对牛奶和橘子的消化吸收,不符合健康饮食的要求,所以吃橘子是不能喝牛奶的。

平时在饮食方面要多加注意饮食,应该以清淡易消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐细嚼慢咽,平时要多喝一些温开水多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时也要注意适当的锻炼一下身体,要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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