肚子胀气打嗝放屁怎么回事

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医生主讲实录

是消化道动力不好,而且喜欢吃容易产气的食物。如果胃肠动力不足,这些食物建议尽量能避免,比如高淀粉类的食物,土豆,红薯,芋头,南瓜,板栗等。还有豆制品包括豆腐,豆腐脑,豆浆等等。另外,西兰花,花椰菜,甘蓝这些也要少吃,如果有乳糖不耐,牛奶或者不是舒化奶的牛奶,尽量少喝。吃饭要清淡,不然也会引起肠道积气,引起肚子胀打嗝放屁。

如果这些都做到了,仍然觉得肚子胀气,可以配合物理的疗法,比如热敷,顺时针揉腹,这样也可以促使肠道气体尽快排出,帮助消化。另外,如果还是感觉肚子胀气不舒服,可以口服莫沙必利和吗丁啉,促进胃肠蠕动。还可以配合益生菌,比如十三乳杆菌,双歧杆菌之类药物,调节肠道菌群,也会对腹胀,打嗝,放屁有一定的好处。

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