颈椎病能不能用哑铃

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医生主讲实录

临床当中有很多种类型的颈椎病,不同类型的颈椎病形成的原因不一样,治疗的方法也是不一样的。对于所有类型的颈椎病患者,不建议使用哑铃。使用哑铃不能有效的减轻颈椎病的临床症状,尤其是对于神经根型颈椎病,对于脊髓型颈椎病,使用哑铃不能够解除神经的压迫,在进行锻炼的时候,有可能会导致颈部受到外伤,导致神经损害更加严重,甚至出现了不同程度的瘫痪症状。

对于临床当中比较常见的颈型颈椎病,使用哑铃也没有什么太大的意义。因为这种类型的颈椎病主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的,尤其是长时间的低头弯腰,长时间对着电脑手机等等。所以,使用哑铃锻炼不能够有效的减轻颈部后方的肌肉痉挛以及紧张的程度,只要平常的日常生活当中积极的注意就可以了。

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