偏头痛怎么按摩缓解

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医生主讲实录

对于缓解偏头痛我们主要是要找到按摩的穴位,以针对性的进行缓解头痛。

第一个就是合谷穴,合谷穴的位置在以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,右手拇指下压所按之处就是。按揉方法就是在按揉时两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷上,做一紧一松的按压,频率是每两秒钟一次,按压需要有一定的强度,以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。注意体质较差的人不宜进行较强的刺激,孕妇是忌讳按摩合谷穴的。

第二个就是百会穴,百会穴的位置是位于头部,头顶中心区与两耳尖直上连线中点。按揉方法就是用右手叩击百会穴,每次十下,来缓解偏头痛。

第三个是率谷穴,它的位置是位于头部,两耳尖直上1.5寸。按揉方法就是分别以两手中指指腹按压在穴位上,按十至十五分钟,以缓解患者的偏头痛,这样是可以有明显减轻的作用的。

第四个是风池穴,它的位置是在颈部枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按揉方法就是双手食指、中指两指伸直并拢,以指腹按揉左右穴位,每次左右穴同时揉按一至三分钟,以患者头痛有明显减轻为度。

以上内容仅供参考

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