在日常的生活当中难免有很多不尽如人意的地方,心情不开心也比较常见,常称为抑郁情绪,丧失亲人生之无望、事业失败等令人悲伤沮丧抑郁,这是一种比较正常的心理反应。
抑郁发作或者是抑郁症和正常人的情绪,抑郁情绪的鉴别要:一个就是正常人的抑郁情绪,是基于一定的客观事物,事出有因,抑郁发作通常是无缘无故的产生,缺乏客观精神应激的条件,就是正常人的抑郁情绪有一定的时限性。
往往通过自我调适,充分发挥自己的心理防卫能力,能够恢复心理平稳,而抑郁发作常常持续存在,并成了超过两个星期,而且程度严重影响工作学习和生活,甚至会产生一些严重的消极的自杀的言行,正常人在这种抑郁情绪一般不会出现反复发作,正常人的这种抑郁情绪,没有晨重夜轻节律变化的特征。
最后一点就是正常的抑郁情绪通常没有抑郁症的家族史。