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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 2952次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 217250次

• 晚上睡不着怎么调理
  晚上睡不着属于失眠的症状，但是失眠的表现形式各不相同，包括入睡困难、睡眠过程中频繁的醒转和早醒等等。同时失眠是一个症状，所以说很多精神心理疾病都可能会出现失眠，从对症治疗的方面来讲，对于失眠症状可以应用镇静催眠类的药物，如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、唑吡坦、佐匹克隆等药物治疗失眠症状。同时也要注意到，明确诊断对于进一步治疗意义更加重大，例如抑郁症患者在通过抗抑郁治疗以后，失眠作为抑郁症的一个症状也会逐步的好转，所以说明确导致失眠的疾病更加重要，建议到精神心理科进行明确诊断，在医生的指导下应用药物调整，同时也要做好睡眠卫生健康教育。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按遗嘱用药。
  语音时长 1:42”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-01-09 5979次

• 晚上睡不着
  晚上睡不着，可能是由于白天的生活压力过大和精神过度紧张或者是精神方面受到各种刺激所导致的。这种情况应该有适当的体育锻炼；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡觉前避免看惊险和刺激性的电视和电影。晚上睡不着，也有可能是其他疾病所导致的，如果长期出现失眠的症状，应该到医院做相关的检查和明确病因。睡不着，可以在医院检查头部CT，看是否头颅血管出现问题。在治疗方面，要听从医生指导，根据病情和病因来对症下药和治疗，避免自己随便用药，以免用药有误。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-20 101304次

• 失眠睡不着怎么调理
  失眠睡不着觉，那么考虑是由于神经导致的，或者是由于内分泌紊乱，所以建议这种情况应当适当调理好心情，情绪不要太消沉，不要太低落。建议可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些轻音乐来帮助缓解。也不要有太多的心理压力和负担。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-30 1302次

• 晚上睡不着怎么办
  如果晚上睡不着，在睡前半个小时可以进行泡脚，或者饮用一杯牛奶，可以促进睡眠，在睡前可以听一些平缓的音乐，可以使大脑神经得到充分的放松，主要是应该有一个规律的作息时间不要熬夜，造成精神压力过大，精神高度紧张等因素。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 4305次

• 晚上睡不着
  晚上睡不着通常是因为压力过大、抑郁症、焦虑症等原因造成，具体原因需要到医院进行详细检查，然后做针对性治疗。1、压力过大：如果患者短时间内压力比较大，可能就会导致患者情绪比较烦躁以及压抑，从而影响到睡眠，出现晚上睡不着，是一种正常的生理现象，可以适当的外出旅游或者做一些自己喜欢的事情分散压力。2、抑郁
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 小孩晚上睡不着
  小孩子晚上睡不着的原因主要有以下几点：1、生理原因，半个月以内的孩子容易出现易惊，这是正常的生理现象，因为神经系统还没有发育完全。2、缺乏微量元素，宝宝在易惊的同时出现枕秃或者盗汗的情况，怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。3、太冷或者是太热，很多时候宝宝睡的不踏实是因为妈妈们盖的太厚热醒了，或者
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 571次